Как приготовить творог из фасоли
Доухуа, также известный как творог тофу, — это традиционное лакомство, любимое публикой. Процесс производства прост, но требует определенных навыков. В этой статье будет подробно описано, как приготовить творог из фасоли, и приложены соответствующие таблицы с данными, которые помогут вам легко приготовить вкусный творог из фасоли дома.
Этапы приготовления творога из фасоли

1.Подготовить материалы: Основным материалом для изготовления творога являются соевые бобы, дополненные гипсом или лактоном в качестве коагулянта.
2.замоченные соевые бобы: Замочите соевые бобы на 6-8 часов, чтобы они полностью впитали воду и набухли.
3.Переработка: Добавьте воду в замоченные соевые бобы и измельчите их в соевое молоко.
4.фильтр: Отфильтруйте соевое молоко через марлю, чтобы удалить остатки бобов.
5.Варим соевое молоко: Прокипятите профильтрованное соевое молоко, стараясь не допустить его выливания.
6.Точечная паста: Растворите гипс или лактон и вылейте его в соевое молоко, осторожно перемешайте и дайте ему затвердеть.
7.Формирование: после того, как творог из тофу постоит 15–20 минут, он примет форму.
Соотношение ингредиентов для приготовления творога из фасоли
| Материал | Дозировка |
|---|---|
| соевые бобы | 500г |
| вода | 3000мл |
| Гипс | 10 грамм |
| лактон | 3 грамма |
График приготовления творога из фасоли
| шаги | время |
|---|---|
| замоченные соевые бобы | 6-8 часов |
| Переработка | 15 минут |
| Варим соевое молоко | 10 минут |
| Точечная паста | 5 минут |
| Оставить формироваться | 15-20 минут |
Пищевая ценность фасоли
Курд не только имеет нежный вкус, но и богат различными питательными веществами. Ниже приводится список основных пищевых ингредиентов фасолевого творога:
| Информация о пищевой ценности | Содержание на 100 г |
|---|---|
| белок | 5 грамм |
| толстый | 2 грамма |
| углеводы | 3 грамма |
| Кальций | 150 мг |
| железо | 2 мг |
Распространенные способы есть пудинг с тофу
1.сладкий пудинг из тофу: Добавьте сахарную воду, мед или фрукты для сладкого вкуса.
2.Соленый пудинг с тофу: добавьте соевый соус, масло чили, нарезанный зеленый лук и другие приправы, чтобы придать неповторимый вкус.
3.Творожное мясо с фасолью: используйте пудинг с тофу в качестве ингредиента для горячего, чтобы он впитал суп и стал еще вкуснее.
Советы
1. При приготовлении творога из тофу температуру соевого молока следует поддерживать на уровне 80-90°С. Слишком высокое или слишком низкое значение повлияет на эффект коагуляции.
2. При заказе пасты аккуратно перемешайте, чтобы не испортить нежный вкус творога.
3. После приготовления пудинг из тофу можно хранить в холодильнике, но рекомендуется съесть его как можно скорее, чтобы обеспечить наилучший вкус.
Я полагаю, что благодаря приведенным выше шагам и данным таблицы вы освоили метод приготовления творога из фасоли. Почему бы не попробовать это дома и не насладиться домашним творогом из фасоли!
Проверьте детали
Проверьте детали